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English養(yǎng)生資訊
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二十四節(jié)氣之小滿養(yǎng)生
2020-05-20
節(jié)氣由來(lái) 平靜書(shū)齋 平靜書(shū)齋 《月令七十二候集解》:"四月中，小滿者，物致于此小得盈滿。" 這時(shí)全國(guó)北方地區(qū)麥類(lèi)等夏熟作物籽粒已開(kāi)始飽滿，但還沒(méi)有成熟，約相當(dāng)乳熟后期，所以叫小滿。 南方地...
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二十四節(jié)氣之立夏養(yǎng)生
2020-05-05
立 夏 以 后，正 式 進(jìn) 入 雨 季 ，雨 量 和 雨 日 均 明 顯 增 多。 春 生、夏 長(zhǎng)、秋 收、冬 藏，夏 季 是 許 多 農(nóng) 作 物 旺 盛 生 長(zhǎng) 的 最 好 季 節(jié)，充 足 的 光 照 和 適 宜 的 溫 度 以 及 充 沛...
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二四節(jié)氣養(yǎng)生之冬至
2019-12-20
在中國(guó)傳統(tǒng)的陰陽(yáng)五行理論中，冬至是陰陽(yáng)轉(zhuǎn)化的關(guān)鍵節(jié)氣?！岸烈魂?yáng)生”。冬至日太陽(yáng)高度最低，日照時(shí)間最短，地面吸收的熱量比散失的熱量少。冬至后便開(kāi)始“數(shù)九”，每九天為一個(gè)“九”。到“三九”前后，地面...
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小雪初降 寒冬將至
2019-11-21
每年11月22日23日，視太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)240°時(shí)為小雪，《月令七十二候集解》有曰：“10月中，雨下而為寒氣所薄，故凝而為雪。小者未盛之辭?！边@個(gè)時(shí)期天氣逐漸變冷，黃河中下游平均初雪期基本與小雪節(jié)令...
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一年補(bǔ)透透，不如補(bǔ)霜降
2019-10-23
霜降，含有天氣漸冷、開(kāi)始降霜的意思，是二十四節(jié)氣中的第十八個(gè)節(jié)氣。每年九月底（西歷10月23日或24日）視太陽(yáng)到達(dá) 黃經(jīng)210時(shí)為霜降，是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣。 《月令七十二候集解》中說(shuō)：“九月中，...
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寒露節(jié)氣養(yǎng)生
2019-10-07
寒露后，氣溫下降，晝夜溫差變化增大，此時(shí)最容易引發(fā)感冒。要適時(shí)添加衣服，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。此外，此時(shí)天氣寒冷，人們出去運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)相對(duì)較少，在居室中的時(shí)間比較長(zhǎng)，所以在這時(shí)還要注...